Restless Legs vervolg:
Wat zijn de klachten bij restless legs?
De vier bekendste klachten zijn:
- een onweerstaanbare drang om te bewegen dat vaak veroorzaakt wordt door een onaangenaam gevoel in de benen,
- vaak begint deze bewegingsdrang in rust,
- vaak verminderen de klachten weer als u beweegt of koelt,
- meestal worden de klachten ‘s-avonds en ‘s-nachts heftiger of treden de klachten pas in de avond en/of in de nacht op.
Wat zijn de gevolgen van restless legs?
Het meest bekende gevolg van restless legs is een slechte nachtrust. Dit kan optreden omdat mensen met restless legs vaak moeizaam in slaap vallen door hun onrustige benen en/of omdat zij door hun onrustige benen ook onrustig slapen en steeds uit bed moeten. Soms kan het helpen om even te gaan lopen of om op de koude vloer te gaan staan.
Wat kun je zelf doen tegen restless legs?
Er zijn een aantal dingen die u zelf kunt doen om de klachten te verminderen of om minder snel last te krijgen van restless legs. Dit zijn o.a.:
- maak elke dag een wandeling,
- gebruik niet te veel koffie en/of alcohol
- zorg voor een regelmatig leefritme.
Wat is de behandeling tegen restless legs?
Restless legs is tegenwoordig goed te behandelen. Er zijn dan ook verschillende medicijnen te verkrijgen die u klachten meestal kunnen verminderen of zelfs helemaal kunnen laten verdwijnen. Het advies is dan ook om met uw klachten naar de huisarts te gaan. De huisarts kunt u dan van deskundig advies en eventueel de juiste medicijnen voorzien.
|
Menu
